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2012年12月

2012年12月26日 (水)

有難うございました!

クリスマスも過ぎ、今年も残り少なくなりました。

私は明日から、クルーズに出発します。

ニューイヤークルーズは、台湾、沖縄、奄美大島です。

帰宅は1月6日です。

今年もマイブログ、読んでくださりありがとうございました。

来年も、皆様にとりまして、幸多い年でありますように!

Photo

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2012年12月24日 (月)

今日は、クリスマスイブ

キリスト教徒ではないけれど、すっかり日本の年末イベントになったクリスマス!

まあ、イベントとして楽しみましょうか。

いつもは買わないケーキやチキンも、夢の子たちへのプレゼントということで…

買ってきました。

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結局は、みんな私のおなかに入ってしまうのが、怖い!!!

  ★☆  ★☆  ★☆

今年も残り少なくなってきましたね。

私は12月27日~1月6日まで、パシフィック・ビーナス号の「ニューイヤークルーズ」に乗船します。

年末年始のクルーズに参加するのは初めてなので、船内でのカウントダウンパーティや、船上からの初日の出やお正月のイベントが、今から楽しみです。

この間、ブログはお休みします。

帰ってきたら、またお付合いしてくださいね。

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2012年12月23日 (日)

ハカラメさん、頑張っているよ!

小笠原で生育している「ハカラメ」。

温かいところの植物なので、この冬を乗り切れるか…

と心配していたのですが…

発見!

真ん中に双葉が!!!

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窓際に置いているものの、寒さで枯れないかと思いきや…

植物の生命力はすごい!

ハカラメに負けないように、頑張らないと!!!

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2012年12月22日 (土)

マンションのメンテナンス

12月に入り、我が家のマンション、配水管の取り換え作業工事が続いています。

何せ30年以上そのままですので、配水管の中はサビが出てきて、流れが悪くなっているようで、理事会でその交換が決められたそうだ。

さて、配水管を交換するとなると、水を流すことができない。

それで、その日は1日(9時~17時)、台所も洗面所もお風呂も使えない。

仕方がないので、この間は外出することにした。

映画「ホビット」を鑑賞し3時間、ショッピングとランチののち、歯医者へ行って、かみ合わせの治療。

どうにか時間をつぶして帰宅しても、まだ3時半。

さ~~て、どうかな、と思って帰宅したら、配水管の取り換え工事は終わっていた。

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写真の茶色の色の部分を取り換えたそうだ。

ちょうど工事の方が、最後のごみ掃除をしていたので、お願いしてパチリ!

過日は、温水器の排水部の受け場所も取り替えてくれた。

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真ん中の茶色の丸い部分が、取り替えてくれた部分。

これで、迎春準備もできたかな?

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マンションの全室の取り換え工事は、年末までかかるそうだ。

工事の方、お疲れ様です。

家も体も、メンテナンス、大切ですね。

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2012年12月19日 (水)

同じ階段なのに…

体重を減らそうと本気で取り組みだしてから、最近始めた階段のぼり。

http://otama-smile20081025.cocolog-nifty.com/blog/2012/12/post-fd0e.html

(「本気で挑戦しています」参照!)

最初は4階まででしたが、その数が、5階・6階・・・と、ゆっくりとですが、とうとう8階まで登れるようになってきた。

ところが、階段のぼりをしているうちに、思いがけない発見があった。

我が家のマンションには、外付けの非常階段が2か所ある。

そこを上るのですが、どうも、上りやすい階段と、上りにくい階段がある。

何が原因なのだろう???

我が家の家の前の階段は、高くなると怖くてとても上りにくいし、しんどくなる。

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でも、我が家から遠くにある階段は、高くなっても怖くないし、意外と楽だ。

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よくよく観察してみると、どうも幅の違いのようだ。

狭いほうが、恐怖感が少ない!

それと、まわる方向。

我が家の前の恐怖を感じる階段は時計と反対回り。

恐怖を感じない階段は、時計回り。

これって、階段の登りやすさに関係があるのかな?

どう思われますか???

まあ、いずれにしても、1日1回は、ただ今8階のぼり実践中!!!

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2012年12月17日 (月)

クロ-バーの会の忘年会

年末、忘年会が続きます

せっかく体重制限、頑張っているのに、この時期は、誘惑が多い!!!

昨日は、元職場の仲良しグループのクローバーの会の忘年会。

いただいたのは…

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今日の体重、食べた分だけ、増えていた!

怖い季節ですね!


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2012年12月15日 (土)

姪たちとの女子会

姪たち(妹の次女と弟の長女)との女子会。

今日は、大阪はなんばパークスで、一応は、私と妹の次女のお誕生会という名目でしたが・・・

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大阪難波にある、「なんばパークス」は、元の大阪球場の跡地にできた都市型複合施設。

その屋上は、パークスガーデンになっていて、前々から一度は行ってみたいと思っていたのですが…

ビルにある杜のような感じは、下のHPの写真を見てくださいね。

http://www.nambaparks.com/parks_garden/about_garden/index.html

(パークスガーデン)

大阪球場は、今はなくなりましたが、元のプロ野球の球団「南海ホークス」の本拠地だったところ。

(南海ホークスが、今は、ソフトバンクホークスになっている。)

中に、南海ホークスの記念展示場があって、興味深く見ましたよ。

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鶴岡監督のユニフォームや…

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名投手、杉浦投手の写真。(右の人)

(長嶋監督と確か大学が同期だったと思います。)

この方たちの名前を知っているのは、年配の方たちかな?

南海ホークスが優勝した時のチャンピオンフラッグ。

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私は、南海ファンではなかったけれど・・・

(子供の頃で、この頃は巨人ファンでした。

まあ、和歌山では、巨人のテレビ放送しかなかったので…

今は、阪神ファンですよ!!!)

ガーデン内には、有名人の手形が、各所にあって、おもしろかったですよ。

一番手が大きかったのが、大鵬関。

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貴乃花関や、

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朝青龍関の手形も。

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千代の富士関や北の海関のもありました。

ちょうどに土曜日で、店内はすごい人。

ランチタイムと重なったので、椅子に並んで待つことしばし。

ようやくいただいたのは、中華料理。

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これがバースディランチになりました。

3人で分けながら、おしゃべりしながらのランチ、おいしかった。

食後は、腹ごなしのショッピング。

女3人寄れば、おしゃべりと、食い気と、買い物ですね。

楽しい姪たちとの女子会でした。

来年は、ここに、甥っ子のお嫁さんが入るかな?

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そうそう、これなんだかわかりますか!

大阪球場のホームベース跡地の記念。

そしてこれが、ピッチャーマウンド。

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二つをつなぐアングルで見ると、こうなります。

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これで、4時半ですが、日の落ちるのが早くなりましたね。

今日は1日、温かかったです。

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2012年12月14日 (金)

街の灯が、邪魔をした!

昨日のふたご座流星群、頑張ってみましたよ。

風邪をひかないように、着ぶくれするくらい着こんで、10時過ぎ。

8階の非常階段に陣取ること、しばし。

オリオン座、よく見える!

うんうん、ふたご座も分かったよ。

しばらくは目を慣らし、上を向いて見つめていました。

木星もキラキラ輝いていて…

さあ、どれくらい星のシャワーが…・と期待は膨らむこと…

でもね、でもね、なかなか流れない。

そのうち、見上げていた首が痛くなってきた。

立っていて、足もだるい。

家を出たり入ったりしながら、頑張ったんだけれど…・

結局、一つも見ることができなかった!

よくよく見たら、下の街の灯り、明るすぎ。

これではやっぱり無理だと思い、いったんは寝て、夜中、町の灯りが消えた頃に、もう一度と思い、ベッドへ。

あれ、気が付いたら、朝の6時半。

いつもなら、真夜中の2時か3時ころ、必ず目が覚めるのに・・・

あ~~あ、結局、ふたご座流星群とは、縁がなかった。

皆さんは、見ることができましたか?

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2012年12月13日 (木)

クリスマスカード、できた!

今日の絵手紙教室、クリスマスカード制作でした。

バージョンはツーパターン。

両方とも、スポンジはんこで。

①サンタとクリスマスツリーのバージョン

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②ヒイラギのバージョン

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これに言葉を添えて、出来上がり!

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そのあと、絵紙教室の忘年会。

思いっきりいただいちゃったので、夕食は控えめに…

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今年の絵手紙教室、私は今日が最後!

絵手紙教室の皆さん、少し早いけれど、「よいお年を!」

さ~~て、寒いけれど、外に出て、ふたご座流星群でも見ようかな~

やめようかな~~~

今夜は、絶好の観測日だそうですよ!

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2012年12月12日 (水)

こんなに並ぶ日だよ!

今日は、2012年12月12日。

12・12・12が3つ並ぶ日だそうです。

風水ではとてもいい日だそうで、その上に12時12分12秒は、12が6つも並ぶんですって。

この瞬間を、味わって見ましょう!

次回、こんな風に並ぶのは、いつでしょうね。

(ここまでは、11時記入)

    ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

そうして、この歴史的時刻を待ち受けました。

はい、これですよ。

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我が家の電波時計は、しっかり12時12分12秒を指しています。

長身と秒針が12で重ねっています。

頑張ったんですよ、この写真を撮るの!

でも、この時間は、一瞬に過ぎていきました…

歴史的な時刻!・・・一瞬に過ぎていきました。

さ~~て、皆さんは、どうして過ごされていましたか?

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2012年12月11日 (火)

「奇跡はおきない、おこすものです!」

「奇跡はおきない、おこすものです!」

今朝、ラジオを聴いていたら、飛び込んできました。

落語家の笑福亭松喬(しょきょう)さんが言われた言葉です。

私も初めて知ったのですが、松喬さんは、末期の肝臓癌です。

Webニュースのよると、

【松喬さんが肝臓がんを告知されたのは昨年12月。がんの大きさは約6・5センチ。一部は肝門脈に達しており、5年生存率が10%を切るとされる「ステージIV」だった。切除は諦め、抗がん剤と放射線による治療に専念した。

 66キロあった体重は10キロ程度減ったものの、服用抗がん剤が効き、今年4月末には「松喬試運転の会」と題して復帰落語会を開催。その後も、発熱や貧血などの副作用で入退院を繰り返しながら、がん宣告前に約束していた落語会や講演、弟子への稽古指導などをこなす。】

とありました。

ラジオで、インタビューアーが、 「それは奇跡が起こったのですね。」 と問いかけた時の答えが、上の言葉でした。

お医者様も、正直、お正月をこせないのではないかと思っていたそうです。

でもお客様に笑いを提供することで、また、そのお客様から元気をもらえることで、今現在も高座に上がっています。

「奇跡」の源は「笑いの力」

【松喬さんは、末期の肝臓がんで入退院を繰り返しながらも高座に上がり続けている。主治医も「奇跡」と驚く生命力という。その源は、やはり「笑いの力」。松喬さんは「私は笑わせる側ですけど、お客さんの笑顔を見ているとうれしくなる。それもええんやそうです」と話している。】

(Webニュースより)

とはいうものの、笑いの力だけでは、乗り切れるものではない。

ご本人の前向きな姿勢が、並大抵ではない努力が、奇跡を起こしているのでしょう!

「奇跡はおきない、おこすものです!」と言い切る松喬さん。

ご本人のこの強い意志力が、あきらめない心が、それこそが奇跡をおこしている力の源なのでしょうね。

来年、1月26日、上方落語を聞く会に行って、松喬さんの落語、聞きたくなりました。

今からでもチケット取れるかな~

またまた勇気をもらった言葉でした。

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2012年12月 9日 (日)

和歌山づいてます!

金曜日の地震、びっくりしました。

皆様のところの揺れは、ひどかったのでしょうか?

私自身は全然感じなかったのですが、大阪でも揺れたといわれる情報が伝わってきたので、…

かなり広い範囲で感じたようですね。

まだまだ油断はできないようです。

  ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

昨日は、またまたこの冬一番の冷え込みでした。

そんな中、またまた和歌山へ出かけました。

京都の足友のnatsukoさんが和歌山へ遊びに来たので、和歌山の足友の細っちさんと3人でデート。

またまた和歌山城近くのホテルでランチを。

今回は中華料理をいただきました。

和歌山城が目の前の景観です。

これもお味のうち!

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イチョウはすっかり葉を落としてしまっていました。

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焼き焼売に…

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烏賊の炒め物?・・・

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デザートは大好きな杏仁豆腐。

その後、加太海岸へ移動。

丘の上から海が一望できる喫茶店「アルゴ」でおいしいコーヒーを。

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なんと山羊さんが見えるのどかなところです。

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日が暮れるまでおしゃべりの花が咲きました。

お二人から頂いたお土産は、吉野のくず菓子と、京都のサブレ。

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おいしくいただきますね。

喫茶店「アルゴ」のおばあさん手作りの手芸品。

猫の形をしたクリップ。

あまりに可愛いので、我が家につれて帰って来ちゃいました。

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今、我が家のカーテンにぶら下がっていますよ!

【番外編】

へへ~~っ、実は、アルゴで、もう一ついただいちゃったものがあるのです。

アルゴのドアを開けたら、カレーのとってもいい香りが!

おなかはいっぱいだけれど、このにおいの誘惑には勝てなかった。

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ナスのミックスカレー。

この一皿を、3人でいただいちゃいました。

ご馳走様でした。

もちろんその分、夜は無しでしたよ。

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2012年12月 8日 (土)

これ、おもしろい!

今回の総選挙!

あまりに政党の数が多すぎて、、自分の意思を反映してくれるのが、どの党やらわかりにくい!

そしたら、ラジオで、こんなサイトがあると教えてくれた。

名づけて、 「えらぽーと」

http://mainichi.jp/votematch/(えらぽーと)

毎日新聞が立ち上げたサイトで、

【毎日ボートマッチ(えらぼーと)」は、衆院選の争点に関する質問に答えると、自分と政党や候補者との考え方の近さを「一致度」という数値で知ることができる仕組みです。政党との一致度を知り、「選挙区」や「比例代表」の立候補者個人との一致度を比較して、ぜひ投票の参考にお役立て下さい。】 

とある。

「えらぽーとを始める」をクリックすると、20の質問があり、自分に近いのをクリックしていくと、最後に自分の考えに近いそうな党名が出てくる。

私もやってみたら、自分の考えがはっきりしない質問も出てくる。

この際自分の考えを深めるのにも役立つ。

結果は、自分でも予想しなかった党の名前が出てきた。

投票の参考にやってみるのも面白いと思う。

いかがですか?

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2012年12月 6日 (木)

これにて終了

巳年の年賀状、いろいろ遊びましたが、これにて終了します。

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このヘビさん、可愛くできて、お気に入りです!

そのほかにも、こんなの。

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最後を飾るのは、絵手紙教室の先生考案のモダン年賀状です。

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さ~て、これから住所書きですが、年賀状の数、足りるのかしら?

皆さんは年賀状準備、できましたか?

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2012年12月 5日 (水)

本気で挑戦しています!

人工股関節手術を受けている私にとって、 【体重を落とすこと】 は、股関節に負担をかけないようにとの主治医からの厳命!

ホームドクターからも、「体重を落としなさい。ダイエットしなさい!!!」と言われ続けていた。

体重を落とすことは、なかなか至難の業。

年齢とともに、また仕事をリタイアしたため、運動量も少なくなる。

体重が増える条件はいっぱい。

最後には、開き直ってしまい、「痩せて貧相になるより、ふっくらしているほうがいいや!」なんて思ったりしていた。

ところが、福の神が舞い降りた。

足友のサスケさんが、「糖質を食べないといいよ!」と、教えてくれた。

これは、糖尿病の方にいい食事療法だそうな。

何事も、本を読んで、自分で納得してからやるのが私流!

さっそくその本を何冊か買って読んでみた。

要は、糖質といわれる炭水化物(ごはん・パン・うどん・ラーメン・パスタ等々)や糖分をとらない食事法だ。

ご飯大好き、パン大好き、うどん大好き、お菓子大好き…私の大好きなものばかり…

「出来るかなあ???」と思いながらも、今年の4月頃からなんとなく真似っこしながらやっていたら、だんだん習慣化してきて、6月頃から本格的にやり始めた。

朝、夜、体重を量り、グラフに記入するのも励みの一つで、定着化してきた。

そうこうしていたら、ひと月に1㎏ぐらいずつ減ってきたから面白い。

あれだけ大好きな炭水化物も、そんなに欲しくなくなってきた。

もちろん、毎食、厳密に糖質をとっていないのではない。

そんなことをしたら、反動でストレスがたまるので、これは困る。

食べたい時や外食では、おいしくいただいている。

ですから、なだらかに減量してきて、始めてから4~5キロは減量できた。

(というのも、朝と夜では、1キロぐらいの差があるで・・・)

ここ2か月間は、停滞期か、下降線にはならないが、まあ増えなければ、ダイエットということで納得している。

食事内容に気を付けることが、だいたい身についてきたので、次は体を動かすことを考えている。

今挑戦しているのが、階段を使うことへの挑戦。

今までは平気でエレべーターを使って帰宅していたが、これもいい機会。

急に8階まで階段を上るのは、心臓がパクパクするので、今は4階までは階段を使って帰っている。

少しずつ増やすのならば、できるかな~

最近、少し、減量への気持ちが弱くなってきたので、ブログに書くことによって、気持ちをひきしめようと思っている!!!

公表すれば、気持ちを強く持てそうだ!!!(と、思う。)

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2012年12月 4日 (火)

これ、お勧めですよ

ABCラジオ放送を聞いて知った「50℃洗い」

アマゾンで本を買って、そのまま読んだだけで実践していなかった。

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そしたら、テレビで「今年のヒット商品」の一つに数えられていたので、試してみようと思い、やってみた。

「50℃洗い」というのは、野菜や肉、魚まで、50℃のお湯で洗うと、【鮮度がよくなり、保存性が高まる、あくや臭みが消え旨みや甘みが増す、表面についた汚れなどが落ち色つやがよくなる、雑味の元である酸化物が落ちる】などいいことずくめだそうな。

平山一政さんといわれるが発見されたものだそうな。

試しに、長い間冷蔵庫に入っていたキャベツを50℃のお湯で洗ってから、食べてみた。

「うん、甘い!触感もしゃきしゃき!これおいしい!!!」

一度で気に入ってしまった。

ということで、それからは、買い物から帰って来て冷蔵庫に入れる前に、50℃のお湯で洗って保存している。

本には、50℃を図る温度計がついているので簡単。

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丸印がピンクと青になったら適温なのですぐわかる。

昨日買ってきたこのキャベツ、50度のお湯につけていたら(2分~3分)、あら大変。

キャベツの中から、虫さんが浮かんできちゃった!

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わかりますか、温度計の白い部分にある黒いもの。

これが、キャベツの中でお休みしていた虫さん!

可愛そうだけれど、50℃のお湯で、退治されちゃった!

いつもだと、このまま冷蔵庫の中で冷温休眠なのかな?

この後、リンゴにトマトに、ラ・フランスをいっしょに洗い、

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冷蔵庫で保存しました。

今朝、リンゴを食べたら、甘かった。

なぜそうなるかは、本当のところは科学的にはわからないそうだが、50度の熱が野菜たちにショックを与えているらしい。

詳しく書くと長くなるので省略するとして、冷蔵庫に保存する前のこのひと手間、お勧めです。

興味のある方は、この関係の本はたくさん出ているので、一読してみてはいかがですか?

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2012年12月 3日 (月)

素敵な言葉を有難う(*^。^*)

お誕生日に、絵手紙教室のお友達が、バースディ絵手紙をくださいました。

私より少し先輩の方ですが、同じ足友でもあるのです。

私が絵手紙教室に入った時にはすでに教室の先輩、人生の先輩でもありました。

股関節の病気で足が痛かったそうですが、手術までは踏み切れなかったようで、私が2回目の手術をした姿を見て、またその後の回復状態を見て、ご自身もその後、両足人工股関節手術を受けられました。

今では痛みもなく、元気に歩かれています。

そんなこんなで、毎年お祝いの絵手紙をくださいます。

今年いただいた絵手紙に添えられた言葉、とっても素敵なので、お知らせしますね。

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「柔軟な心を持って リラックスして生きていきたいね」

この言葉通り、いつも笑顔を絶やさない、素敵な方です。

このザクロも、先日絵手紙教室で、私もいただいたのですよ。

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でも、私は、やっぱり絵手紙にならず、お口の中へ。

私とは心掛けが違います。

こんな言葉も添えてくださいました。

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はい、来年も健康で人生を楽しみましょう!

先輩、よろしくお願いします、そして、有り難うございました。

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2012年12月 2日 (日)

1年ぶりの再会いです!

昨日のお誕生日は、尼崎へ出かけました。

朝からこの冬一番の寒さでしたが、心はホッカホカ!

1年ぶりに船友さんに会えるからです。

「2010世界一周クルーズ」の同窓会です。

尼崎にある中華料理店「萬来(ばんらい)」のオーナーさんがクルーズに参加しておられたので、そのお店での同窓会「萬来会」です。

この日はちょうど、パシフィック・ビーナス号の「ニュージーランドと皆既日食クルーズ」と重なったため、参加人数は少なくなりましたが、懐かしいお顔が勢揃い。

おいしい中華料理と楽しいおしゃべりで大盛り上がり。

アッと思ったら、お料理の写真を撮るのを忘れていた。

一部のみ、目で召し上がれ!

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珍しかったのが、このちゃんぽん

尼崎で最近名物になっているいわゆるB級グルメの「コレーゲンちゃんぽん」というのだそうです。

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真ん中の白い塊がコレーゲンです。

皆さん、今日は、お肌がつやつや?

近況報告で、「私は今日、4歳になりました。」とご挨拶。

なんだか、私のお誕生日パーティ…な~~んて・・・ね。

世界一周クルーズ参加者の平均年齢が70歳。

私なんか、若僧でしたよ。

皆さんとってもお元気でお若いこと。

日本全国、いいえ、世界中を飛び回って、航海しまくっていらっしゃいました。

2次会は、有志で梅田に繰り出しました。

ひょんな話から、一番当たりくじが出ている4番ビルの宝くじ売り場に行くことになり、皆さん「ジャンボ宝くじ」6億円の夢をゲット。

1か月間のはかない夢になりませんように。

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大きな夢を購入した後は、「空庭ガーデン」で祝杯を。

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梅田の夜景がきれいでした!

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萬来会の皆様、よいお年を!

来年も元気でお会いいたしましょう!

幹事さん、萬来のオーナーさん、有り難うございました。

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2012年12月 1日 (土)

一回りして、4歳です!

今日から12月、師走ですね。

今朝は、またまたこの冬一番の寒さです。

私は今日で、一回りして、 「4歳」になりました。

今日から、また、心を新たにして、1日1日を大切に過ごしていきたいものです。

97歳の笹本さんの何分の一でも真似っこしてね。

でも、今朝、ラジオ体操、できなかった!

温かいお布団、出ることできないよ~~~

まあ、無理せず、一つずつできたらいいな~~~

今日はお出かけです。

笹本さんのように、身だしなみを心掛けて…

颯爽と歩いて出かけましょう!

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