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2015年9月16日 (水)

リハビリ健康講座

私がお世話になっている理学療法士のM先生、昨日「ひざの痛みとのつきあい方」という健康講座を開かれました。hospital

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私の場合、直接膝の痛みではないのですが、人工股関節だと、将来的に膝にも負担がかかる人もいるとのことでしたので、参考になることもあると思い参加してきました。car

悪い場所は膝と股関節の違いはあっても、今の医療情報も、運動療法も結局は同じことで、私の場合にもとても参考になりました。confident

私も筋力をつけるためのリハビリは定期的にやっていますが、初心を忘れてしまい、形に流されていたことに気が付きました。shine

鍛える筋肉を意識して、反動をつけるのではなく、ゆっくりとしっかりと行わなければ・・・confident

時々は、こういう講座に触れ、自分を振り返る機会を持てることは、有難いことです。sign03

会場には、明らかに膝が悪い方たちがたくさん来られていて、皆さん、熱心に質問されていました。

少しでも痛みのない生活ができるようになられるといいのですが。think

いずれにしても最終段階の手術に行かないように、早期の受診、本当に大切です!hospital

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