超簡単料理 二題

絵手紙教室のＱＰ先生のフェイスックの紹介から、またまた作ってみました。

①パーマンそぼろ

ピーマンを細かく切り…

あいびきミンチと炒めます。

調味料で味付けして、水気がなくなるまで炒めて出来上がり！

ご飯にかけていただくと、とっても美味！

詳しい調理法は、こちらでどうぞ！

http://cookpad.com/recipe/3328432

(クックパッドから)

②エノキの納豆・キムチ和え

エノキを切り…電子レンジで、チ～ン！

納豆・キムチ・ごま・納豆の辛子やたれを混ぜて・・・

大葉を飾り…

いただくときに、卵黄をのせ、混ぜていただきます。

詳しくは、こちらのフェイスブックでどうぞ！

https://www.facebook.com/kurashiru.net/videos/673460232819447/

（「クラシル」さんのフェイスブックより）

作り置きして冷蔵庫に保存しておくと、とっても便利な超簡単お料理でした。

ＱＰさん、ごちそうさまでした。

私、行方不明だったんだ？？？

昨日の午後、　『「在宅医療」知っていますか？家で最後まで療養したい人に』　という市民フォーラムの講演会へ行ってきました。

帰りに買い物をして帰宅したら、駐車場の入り口で、車に乗った姪と遭遇、「あれ、なんか用事があったのかな？」っと思ったら、

姪、「おばちゃん、連絡つかないので、心配して、来て探していたんだよ。」ですって！

姪の話を聞くと、前々日にメールした返事がない。（これ、私、気が付いていない。）

「いつもは、すぐに返事があるのにどうしたんだろう？」って心配になり、今日午後から数回、私の携帯に電話をするのだけれど出ない。（携帯が切ってあった。）

家の固定電話もつながらない。（固定電話、ファックスのカバーが閉まらなくなり、ただ今使用中止中でつながらない。）

何かあったのかなって心配になり、家を鍵で開けてみたら、いない。

バルコニーのハカラメが、しおれている。（水はやっているのですが、もう寿命なのか？水を吸い上げられないみたい。）

毎日グラフにしている体重が、２日間記入がない。（これは、たまたま、測るのを忘れていた。）

ブログの更新も２日間ない。（これもたまたま。）

重なるときは重なるもので、あれやこれやで、連絡が付かなかった。

金曜日、ヨガに行っているのがカレンダーに書いている予定表から分かったので、カルチャースクールに電話したら、「金曜日は、お元気に来られていましたよ。」との返事。

どうしようかと徳島にいる私の妹（姪の母）に電話して相談したら、「夜の９時まで待ってみよう！」とのことで、帰ろうとしたときに、私がちょうど帰宅して来て出会えたということでした。

まさかそんなことになっているとは知らない私、それを聞いて、びっくり！！！

私、行方不明になっていたなんて！！！

昨日の午後は、ちょうど講演会を聞いていたので、携帯は切っていたからつながらないのは当然だったので、よけい心配してくれたみたいでした。

姪は、「こんな時のために、いろんなところの電話番号知っておかないといけないねえ。」と、不安そうな顔、なかなか元にもらなかった。

仕事をリタイアして、携帯の連絡もだんだん少なくなってきているし、使用頻度減少で、最近気にしなくなったな～

家にいても、携帯が鳴っていても、遠くにいたら気が付かないこともあるしね。

人騒がせなことでした。

それにしても有り難いことです、心配して家まで見に来てくれるとは！

姪っ子ちゃん、どうも有り難う、心配かけてごめんなさいね。

２２回目の猛暑日

この夏、大阪は、今日が２２回目の猛暑日ですって！

１日の最高気温が３５度を超える日が、２２日もあったということ。

過去最高は２０１０年の３１回だそうな。

今年は、もしかしたら、最高記録を達成したりして…

そんな最高記録はいらないのだけれどな～

無限ピーマン、作ってみました

昨年話題になったそうですが、私は今頃知りました『無限ピーマン』。

レンジでチ～ンしてできる簡単料理で、ご飯が無限に進むそうだと読んで、作ってみました。

①先ずは、ピーマンを細切りにして…

②ツナ、鶏がらスープ、ごま油、ブラックペパーを入れて・・・

③レンジでチ～ン！

よ～くかき混ぜて、いただきます！

お味は？？？、夕食で…

詳しく知りたい方は、こちらでどうぞ！

http://cookpad.com/search/%E7%84%A1%E9%99%90%20%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3　　(クックパッドより)

今日は処暑

今日は、処暑ですって！

処暑については、こちらをどうぞ！

http://koyomigyouji.com/24-shosho.htm(２４節気）

暑さが和らぐ頃…、台風が来る頃…だそうですが・・・

そいえば、朝夕は少しましかな？

台風も急にやってきているし・・・

水の欲しい四国は通らないで、北海道に台風が・・・

今年は、北海道の夏の気温、例年になく高かったようだし、少しずつ地球の温暖化の影響でしょうか！

空の様子、秋らしいです！

高校野球・オリンピックが終わり、暑く燃え上がった夏とお別れです。

と、本当にこの暑さとお別れしたいです。

新しい喫茶店見っけ！

今日も大阪、ものすごく暑い！　

フリマがありましたが、店の数も少なく、お店を出している方たち、熱中症、大丈夫かしら、心配です。

私、足早に歩て見ただけで、クラッとてしてきたので、何も買わずに早々に引き上げました。

最近、新しい喫茶店見つけました。

どことなく昭和レトロのような趣のある町の喫茶店という感じ。

モーニング、美味しいうえに、お安いの。

トーストモーニングと…

ホットサンドモーニング。

秋になって涼しくなったらウォーキングにもちょうどいい距離なので、いいかな～～～

阪神ー広島 京セラドーム戦は？

昨日６時から、京セラドームでの阪神タイガースと広島カープ戦を応援・観戦に行ってきました。

広島カープ、ただ今、首位。

開幕当初、まさか広島カープがこの位置にいるとは予想もしていませんでした。

夢の子ユメルのタイガ君、タイガースのユニフォームを着て応援に！

勝利を信じて、ビール娘さんから美味しいビールも購入して…

私は出汁き卵とアナゴのお弁当。

友達のＳさんは、幕の内お弁当で。

応援お弁当でおなかの準備もオッケー！

さあ、首位広島に、胸を借りましょう！

阪神タイガースの先発投手は、能見投手でしたが、２回、初球を広島の４番バッターの元阪神の選手新井選手にソロホームランを浴びた後は・・・

得点を入れることもなく、( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

５－０で、完敗でした。

「超変革」を掲げて若手中心で頑張っている今年の阪神タイガース、３年後の成長を期待しましょうか！

阪神の応援団、リーダーらしき方、大声でリードしていましたし・・・

ラッパの音も勇ましく…

太鼓の音も勇壮に…

マスコットの上から女の子のラッキーちゃん、バットを持っているのが弟のきー太くん、投手はお兄ちゃんのトラッキー君。
みんな、我が家の夢の子たちの名前です！　

いろんなパフォーマンスを楽しませてくれましたが・・・

３９歳のライト、福留選手も頑張りましたが・・・

さあ、気持ちを切り替えて、今夜の先発の藤波投手の健闘を期待しましょうか！

マーブルビーチ、宴の後始末は？

お盆のお休み、いつもは静かなマーブルビーチも、テントを張って夏のひと時を過ごす人たちが増えてきました。

ほとんどの方が、バーベキューセットを用意しています。

で、翌日の朝は、こんな状態に！

「ごみはお持ち帰りください」　との立札がありますが・・・

でも、ごみ箱は設置していますし・・・

この後片付けは誰がするのでしょうか？

朝、８時ごろになると、黄色い服を着た高齢者の方たちが、汗を流して、ごみの選別をされています。

「シルバー人材センター」の方たちです。

今朝もマーブルビーチのあちこちに、花火の後やベンチに置きっぱなしのペットボトルや、ごみが…

一人ひとりがごみは持って帰ると、もっと気持ちよくみんな過ごせるのですが？？？

ちょっぴり残念は朝のお散歩風景でした。

野菜を使って

絵手紙教室で、こんな絵手紙も作りました。

野菜の型押しを使ってできた作品です。

①夏の野菜の　ゴーヤ　を使って

ひまわりの花の部分がゴーヤです。

②オクラ　を使って

星形の部分がオクラです。

③小玉ねぎ　を使って

気球の部分が、玉ねぎの切り口です。

こうして野菜の形を取り入れるのも楽しいですね。

残暑見舞い

立秋が過ぎましたね。

先日の絵手紙教室、残暑見舞いを作りました。

①ヨウヨウ

②風鈴

③団扇

まだまだ毎日暑いですね。

「残暑お見舞い申し上げます」

カメラも夏バテだったのかしら？

今日ようやく、電気店にカメラを持っていきました。

スイッチの入れ・切りがうまくいかなくって、パソコンにつないでも「システムエラー(ズーム)」って出ていたのですが・・・

あれ、係の人の前で、ちゃんと元に戻っていました。

２０１０年購入なので、６年目だったようですが、部品はまだあるそうで、修理代は１万円かかるそう。

まあ、しばらくは、このカメラをなだめながら使いましょうか！

デジカメも、きっと、夏バテだったのでしょうね。

早朝散歩、不思議なことに続いていますよ。

マーブルビーチコースを日に寄って歩くコースを変えたり、ベンチに座って海風に吹かれながら、コンビニのサンドイッチとコーヒーでモーニングを楽しんだりして、日々変化を付けて楽しんでいます。

明日は絵手紙教室があるのでお休み。

適当にお休みを入れるのが、続くコツかもしれませんね。

カメラに入っていた写真、パソコンに取り込めました。

セミも、短い一生を精一杯頑張っています！

今日は立秋

８月７日、今日は立秋です。

みなさ～ん、秋ですよ！、秋！！！

な～んていっても、この暑さ。

でも、「暑中見舞い」は終わりで、今日からは、　『残暑見舞い』　ですって。

そんな中、５日目の早朝散歩に行ってきました。

マーブルビーチコースを、歩きコースを変えながら、…

最初は４５分かかっていたのが、今日見たら３０分だった。

周りの景色が珍しくなくなってきたから、どんどん進んでいるみたい。

ところで、私のデジカメ、とうとう寿命みたいなの。

スイッチを切っても切れなかったり、今もパソコンに取り込もうとしたら、「システムエラー(ズーム)」って出て、取り込めないの。

２０１０年の世界一周クルーズや、シュノーケリングでの海の塩にもさらされながら頑張ってくれていたこのデジカメ！

一応、修理できないか聞いてこよっと！

新しいカメラもいいけれど、使い慣れたカメラも捨てがたいな～～～

というわけで、今日は写真なしのブログ！

どことなく寂し～～～

マーブルビーチ、ここがいいかな

１日、中休みの早朝散歩、どうにか今朝も続けることができました。

今日は、海の駅『サザンぴあ』が、土曜日の特売日だったので(開店が８時半)、いつもより遅く家を出たので、歩き始めが７時半。

太陽はすでにギラギラ、それで陰のあるマーブルビーチのコースへ、ゴー！

前回と反対に、松林から出発です。

遊歩道の周りも、とてもきれいに整備されていますし・・・

松林越しに海も見えるし・・・

なかなかいい感じ。

きちんとトイレも整備されていて、心配なし。

こんな道をのんびりと歩いていくと…

展望台とか！

一休みは帰り道で致しましょうか！

あれ、葉っぱの上に、セミの抜け殻発見！

松林を抜け、帰り道は、マーブルビーチ沿いの遊歩道を。

遊歩道の上にタイル絵、面白い！！！

海岸では、暑い太陽をものともせず、日光浴？？？

４５分間ののんびりお散歩を楽しんだ後は、ご褒美のモーニングを！

こちらのサザンぴあで、本日の特売品をゲットして、帰ってきました。

どうにか４回目のお散歩完了！！！

さ～て、明日は、どうなるかしら？？？

そうそう、明日は「立秋」ですよ、暦の上では、もう秋だそうですが、それにしても連日暑いですね。

早朝お散歩③ りんくう公園編

今朝の早朝お散歩は、りんくう公園へ、ゴー！

だんだん家から近くになってきていますが、関西空港島の対岸です。

ワシントンホテル横から陸橋を上り…

スターゲイトホテルの横を通り…

阪神高速道路臨海線の下を通り・・・

泉佐野ウォーキングコースへ。

さすがにウォーキングコース、道路にこんな表示まであります！

太鼓橋の向こうは大阪湾、日時計が見えてきました。

海岸沿いの遊歩道をのんびりお散歩。

こちらでもやっぱり早朝の釣り人が！

向こうに見えるのが、関西空港への連絡橋と日時計です。

太陽はこれくらいの高さ、のっぽのビルが、ゲートタワービル。

(２５６メートルの高さで、あべのハルカスビル、横浜ランドマークビルに次いで、現在日本で３番目の高さのビル。）

海沿いの遊歩道を歩いていきます。

帰りは松林の中の遊歩道を。

ハマナスの実が。

こちらは、こぶしの実。

帰り道は、りんくうタウン駅の下そばを通り、約１時間のお散歩終了です！

早朝散歩、今日で３日目、明日はヨガのある日なのでお休みです。

さ～て、いつまで続くかしら？

早朝お散歩② マーブルビーチ編

今朝の目覚めは、５時半、すでに太陽が顔を出している。

昨日のお散歩の疲れか？どことなく体がだるいし、目覚めもよくない。

このまま、もうちょっと寝ちゃおうか？って思ったけれど、ここでお散歩止めたら、女がすたる！(？)ってほどでもないけれど、「エイ！や～！！！」って起き、６時過ぎ、車で出発。

今日は、昨日より近くにある「臨空公園・マーブルビーチ」へ、ゴ～！

目の前は、関空連絡橋、海岸は砂浜ではなく、大理石（マーブル）の小石。

海岸では、サギ(？)が！

海岸沿いの遊歩道を歩きます。

この遊歩道に、時々、こんなタイル絵が！

それぞれ歴史的な意味合いがあるそうですが・・・

帰り道は、少し盛り上がったような松林の中の遊歩道を！

早朝散歩、２日目完了！

明日はど家へ行こうかな？

３日坊主になるかな～～～

早朝お散歩① サザンビーチ編

今朝起床４時半、５時車で海の駅サザンぴあに車をおいて、樽井サザンビーチまで早朝お散歩、実現しました。

何せ、編み物の先生ムーさんから『やろうと思えばできます。』って、強烈な激励コメントをいただいちゃったので・・・

さすがに４時半はまだ暗いですが、空気も爽やか、気温もほどほど。

ビーチでは、釣りをしている人がちらほら…

向こう見える橋は、関西空港への連絡橋ですよ。

海岸沿いの遊歩道をのんびりをお散歩。

ご夫婦でお散歩している方、ランニングを頑張っている方、ノルディックポールを持ってウォーキングしている方。

のんびり写真を撮りながら３０分ほど歩いて、サザンビーチ着。

夏になると海水浴客でにぎわう『サザンビーチ』も、今はほとんど人影場なく…

犬を砂浜で遊ばせている人がいるくらいで…

海の家も、今はまだ眠っています。

久しぶりに歩いたので、帰り道、少し疲れました。

魚を取っているのでしょうか？、漁船かな？

月見草がきれいに咲いています。

この白い鳩、全然人を恐れないで、私の周りをちょこちょこ歩いてきます。

明日も続けられるかしら？

８月になりました

今日から８月、夏本番ですね。

最近久しくモーニングを食べに行っていなかったのが、急に食べたくなり、昨日から２日間続けて行ってきちゃいました。

昨日は田尻漁港の日曜朝市で。

今朝は、関空島前の海の家「サザンぴあ」で。

海では小さな子供が浮き輪で泳いでいます。

朝のウォーキングをしている人もいます。

私も明日早朝から試してみようかしら？

何せ、最近順調に体重が上昇しているところなので…

できるかな～、早起き？？？