« よく降り続きますね | トップページ | 熱中症対策・塩飴編 »

熱中症対策・にがり編

人生初の熱中症になり、理学療法士さん、鍼灸整体の先生、ホームドクターに様子を話し、いろいろアドバイスをいただきました。

理学療法士さん

『室温30度になったら、やっぱりエアコンを使いましょうね。』 

  『はい、即、実行しています。』 

鍼灸生体の先生

『アクエリアスはゼロでも、糖分が多い。ミネラル補給には、にがり がいいですよ。』

   → 『はい、即、購入してきて、使っています。』

P1090963

にがりには、

「ナトリウム・マグネシウム・カルシュム・カリウム」

の4つのミネラルが入っています。downwardleft

P1090961

ホームドクター

『室温、何度かチェックしていますか?』

  →『気温計あるけれど、見ていないです。今は、毎日見ていますよ、湿度もね。』

それから、塩飴も常備して、なめています。

水分補給、塩分・ミネラル補給、気を付けていますよ。

でも、今日、編み物教室で頭痛がし始めたので、(にがり入りのお茶の飲み、塩飴をなめていたのですが…)、自動販売機で水を買ってきて、水分をもっとしっかり取りましたよ。

今年の夏は、用心しなくっちゃね!

体の機能のセンサーが、だんだん衰えているのかな?

頑張れ!わ・た・し!punch

|
|

« よく降り続きますね | トップページ | 熱中症対策・塩飴編 »

健康」カテゴリの記事

コメント

おたまさん、大変でしたね😩

室温も大事ですが、湿度にもご注意を!
ここ数日ただ暑いだけでなく湿気が高いからよけい体がだるいんてすよね😥

わがやではエアコンは湿度を見てどうするか決めています。
年々暑さに弱くなっていて、夜の切りタイマーもけっこう長めになっています。

この週末からめっちゃ暑い日が続くんですよね。
どうぞ無理なさらず元気でお過ごしくださいね😃

投稿: サスケ | 2018年7月14日 (土) 13時04分

サスケさん、有難うございます。confident
そうなんですよね、湿度のチェックも大切なんですよね。
サスケさんちは、湿度は何%から、エアコンONですか?on
今日もこちらは33度ですって!
今のところ、皆さんの教えを守って、どうにか無事に過ごしています。wink
月末の電気代、恐怖ですが・・・coldsweats02

投稿: おたま | 2018年7月14日 (土) 17時35分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/526704/66929663

この記事へのトラックバック一覧です: 熱中症対策・にがり編:

« よく降り続きますね | トップページ | 熱中症対策・塩飴編 »