ピンクリボン、知っていますか？

「乳がん早期発見啓発キャンペーン」

のシンボルです。

年1回の乳ガン検診に行ってきました。

例年は、有料の人間ドックでみてもらうのですが、

今年60歳を迎えたら、市から無料の乳ガン検診クーポン券が送られて来ました。

病院に予約を入れて、昨日は「マンモグラフィ検診」を、今日は「触診」を受けてきました。

待合室に、ピンクリボンと、啓発のパンフが置かれていたので、もらってきました。

「自分を大切にする希望のシンボル」

「乳がんの不安ゼロの世界へ」

「気づくことで守れる命」

月1度の自己検診　年に一度はマンモグラフィ検診を!

今や、乳ガンは、命の助かるガンです。

そのためにも、早期発見が大切です。

怖いから、イヤだから、マンモグラフィ検診は痛いから・・・等の理由で、

検診をためらっていて、手遅れになったお話をお聞きします。

私は、マンモグラフィ検診は、今度が2回目でしたが、

前回よりはとても楽で、痛みはほとんどありませんでした。

超音波検査は、乳腺症の発見には効果があるそうですが、

乳ガンは時として、同じ白い色で映るため、見落とされることがあるそうです。

最近は、病気になってから治す医学ではなく、予防医学の時代です。

もし、乳ガン検診、ためらっておられる方がいらっしゃるのなら、

是非、勇気を奮い起こして、検診を受けられることをお勧めします。

誰のためでもありません、自分のためですから。

虫歯も小さいうちに治せば、痛みも少ないし、時間もかからないし、費用もかからない。

同じかもしれませんね。

又やっちゃいました(-_-;)

今日は夜明けから雨が降り続いています。

梅雨が終わったのに、どうしてこんなに雨が多いのでしょうか？

お陰で、今日は涼しい１日でした。

又、やっちゃいました、低温火傷！(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

実は最初の右足手術後も、一度やっているのです。

その時の様子は、下のＨＰからご覧下さい。

http://www7b.biglobe.ne.jp/~kanzyanokai/exp_o10.html

私は足が冷え性なので、

夜寝るとき、あまりに足が冷たいと眠りが悪い。

それで、磁気治療器で温めて寝ることがある。

足が温まると切るのだが、うっかりそのまま眠ってしまったようだ。

一度低温火傷を経験しているのに、

どうもその経験が生かされていない。

８／２日の朝起きたら、右足外が痛い！

見たら、赤くなって腫れている。

「あ～、またやっちゃった！（意外と冷静）

でも、前回の薬が残っているので、治療の仕方はわかっている。

こんどこそ、水疱、つぶさないぞ！」

宝石のような

水疱が出来ました。

慎重に、慎重に手当！

火傷から１週間たった今日、ホームドクターに診てもらいました。

「あ～、これは治りかけている！今の治療を続けて！」

今日、水疱はつぶれていました。

外に広がって

少し腫れています。

実は、これからが大変なのです。

治るにつれて、痒みが出てくる！

これを我慢するのが、至難の業！

寝ている時に、無意識に掻いていることがある。

今も痒いので、氷で冷やしている。

前回は完治するまで６ヶ月かかった。

人工股関節手術をしているので、細菌が入ると大事になる。

細菌が入らないように、化膿しないように、気をつけよう！

しかし、火傷をしないように気をつけていたのに、

前回の体験が生かされていないのには、我ながら呆れてします。

でも、今回の治療は、前回の体験が生きていて、早めに処置が出来た。

きっと前回みたいに、完治まで６ヶ月はかからないだろう！

火傷をしないに越したことはないが、何事も体験したことは無駄ではない。

でも、３回目は、ならないようにしないと・・・「２度あることは３度ある」

今日は、お見苦しい写真で、失礼しました。m(_ _)m

足つぼスリッパ

石垣島へ行ったとき、クラブメッドカビラで、エステを受けた。

その時履いた足つぼスリッパが気に入ったのでお店の人に教えてもらい、

通販で購入した。

最初は足が痛かったが、

でも、そのうち慣れてきて、

これから夏の季節に重宝しそうだ。

汚れても洗えるし、

何より、夏、涼しげでいい。

足裏のつぼを刺激してくれるようで、健康にいい。

この製品は、そのエステのグループでだけしか売っていないそうだ。

サイズは、ＭとＬがある。（私はＭ）

興味のある方は、一度覗いてみてください。

http://item.rakuten.co.jp/alphathree/c/0000000152/

決して、コマーシャル料はもらっていません。（笑い）

大切なメンテナンス！

一昨日の造幣局のお花見、足の疲れ具合が心配だった。

でも、昨日も疲れ無し。

いたって調子がいい！！！

筋トレの重りも、軽々あがる！！！

いろいろ考えてみたが、帰ってからお風呂で温めたのと、

その後のフットマッサージが効いたみたい。

やはり、早めのメンテナンス、有効ですね。

体も使ったらメンテナンス。

これからの年代、特に心がけよう！

桜の通り抜けには、

屋台がいっぱい出ていた。　　

歩くとお腹が減るの道理。

屋台で、

おでん５個、いなり寿司４個、

ペットボトルの冷えたお茶も購入。

でも、お値段にビックリ。

おでん５個で７００円、いなり４個で４００円、ペットボトルのお茶にいたっては３００円。

自動販売機でも１５０円なのに、二倍の値段！

まあ、お花見相場と納得していただいた！

でもおでんもいなり寿司も、運動したあとで美味しかったよ。

ちなみに、いなり寿司は２個でお腹いっぱいでした。

太陽はお友達！

夜明けが早くなった！

朝、窓から朝日が差し込んでくる！

目覚めが早くなった！！！

冬は、７時でも暗いときがあったのに！！！

その上寒いと、なかなかベッドから出たくないのに！

不思議なことに、今は、こんな時間にパソコンに向かっている。

人間も、自然の中で、生かされているんですね。

春から夏。　

１年中で、私が一番好きな季節です。

太陽が、温かさと明るさを運んでくれるこの時期。

心も体も解放され、意欲がわいてくる！

私が沖縄やバリに惹かれるのは、太陽からのエネルギーを求めているからだ・・・と思う。

寒い冬は、日本を脱出して、温かいところに避寒したい！

今年の冬は、考えようっと！！！

年々、そう思えるようになってきた。

二面心守り

「いつもにこにこ　心はしっかり　時には鬼の心なり」

片面がお多福

片面が鬼

の二面心守りです。

人間の心には、この両方が住みついています。

先日お参りした、水間寺で買ってきました。

鬼さんには、出来るだけご遠慮願って、

いつもお多福さんの笑顔で過ごしたいものです。

でも、この鬼さん、どことなく愛嬌があるでしょう！

ＷＢＣの大きなつけ

ここ数日、どうも体の左半分に違和感を感じだしてきた。

左股関節のまわりにちくっとした痛みを感じたり、

左足の膝下に痛みが出たり・・・

左腰のこりや左背中の張り・・・

左腕上腕の筋肉の痛み・・・

果ては、左親指のしびれまで・・・

股関節が痛いと、細菌感染を心配する。

というのも、乾燥肌のかゆみを掻きすぎ、そこから細菌が入ってのではないかとか？？？

時々右の頭の上部に痛みを感じたりすると、くも膜下出血ではないかと思ったり・・・

というのも、私の父は、くも膜下出血で亡くなっているので、心配してしまう。

脳内で右側に出血があると、その影響は左半身に出てくるというので心配になったり・・・

サロンパス、モーラステープを貼ったりしても、あまり効果がない。

時には、左足の筋肉がつりそうに感じたりする。

ホームドクターに左足のつりそうなことを話したら、「冷えでしょう。」で終わり。

今日、いつもお世話になっているリンパマッサージに行ってきた。

先生にいろいろ症状を話していて、フト思い出した。

そういえば、ＷＢＣが始まってから、夢中になって、テレビを見ながら、編み物をしていた。

ＷＢＣは楽しいので、編み物も全然疲れない。

でも、その疲れが今出てきたのではないか！

左親指のしびれは、明らかに、毛糸を押さえているからのようだ！

自分では左側だけだと思っていたけれど、

マッサージをしてもらうと、右側もパンパンに張っていた。

かぎ針を持っていた右腕の張りも凄い。

先生はいつもより、かなり入念にマッサージをしてくれた。

お陰で、少し楽になった。

体のこりとむくみが凄かったらしい。

あ～あ、楽しいときは何も感じないけれど、終わった後にそのつけが回ってきたようだ！

旅に行って楽しんでいるときは疲れは感じないけれど、

家に帰ったら、ド～ッと疲れが出てくる、あれと同じ。

私のＷＢＣの大きなつけが、今出ている！

最大の難問！

２月５日に受けた「人間ドッグ」の結果が届きました。

いつもながら、

結果を見るのは「ドキドキ」

何もないことを祈りながら・・・

封を切ります。

今回は、胸の超音波検査、いやに入念にしていたので、「乳ガン」の心配をしていました。

一応、ホームドクターには触診してもらっているけれど、

やはり結果が気になります。

『結果は、以前と同じ、「入選腫瘍疑い」と認めます。

６ヶ月後に検査を受けて経過を見てください。』

とのことで、まずは一安心。

乳腺症から、乳ガンになることがあるので、これからも検査はしっかり受けます。

さあ、問題は・・・

【肥満が高脂血症の一因になっていると考えられ、動脈硬化進展の原因にもなります。

減量に心がけてください。】　　

わかってはいるのだけれど・・・どうしましょう？？？

股関節のためにも、減量！

これがものすごい、難問です。

こんな簡単なことで・・・

今日は朝から、「人間ドッグ」に行ってきました。

年一回の年中行事です。

今回、バリュームを飲んだ時に出るげっぷの対応方法を教えてもらいました。

経験された方はお分かりだと思いますが、

バリュームを飲む前に、発泡性の薬を飲みますよね。

「げっぷが出ますが、我慢してください。」といわれますが、

あれって、難しくありませんか！

今日の検査員の方、

「つばを飲み込めばげっぷが止まりますよ。」と一言。

「へ～、そうなんだ？」

と思いながら、そうしたら、あれ不思議。

げっぷがほとんど出ませんでした。

こんな簡単なこと、今までの検査員の方、誰も教えてくれなかった！

皆さん、お試しを！

両方の腕に・・・

どうも風邪が抜けきらないで、一昨日のお食事会と昨日のシュノーミングはお休み。

今日、病院（いつものホームドクター）へ行ってきました。

先生・・・「はい、のど開けて。（？）」（開けるのは口だけれどなあ・・・）

先生・・・「うん、まだ、のど赤いね。」

先生・・・「しっかりやっつけよう。看護師さん、点滴。」

というわけで、またまた点滴を2本打つことになりました。

左腕に1本目をして、液が終わったので、ナースコール。

最初と違う看護師さんが来て、針を抜いてしまった。

（あれ、もう一本あるんじゃないかな？）

と思ったときはすでに遅し。

結局、次の1本は、右腕に針を刺されました。

「ごめんなさいね。」と謝られる看護師さん。

「いいですよ、大丈夫ですよ。」と笑顔で答える私。

（でもね、心では泣いているんですよ。

だって、点滴の針、大嫌いなんですもの。）

いつもお世話になっている看護師さん。

顔で笑って、心で泣いて。

今、両腕に、絆創膏が貼られています。