健康

2018年5月14日 (月)

ようやく病院に行ってきました

先週の木曜日からどことなく体調不良を繰り返していて、今日の月曜日、ようやく病院に行けました。denimhospital

家の近くにある『脳神経外科・内科』で、こちらでは、首のストレートネック・首の血管の動脈硬化でお世話になっています。

頭のふらつき、下痢、頭重、体のだるさ・微熱・手足のしびれなどの経過を話したら、先生、前・後ろの触診、目を見、両手を伸ばして両手がうまく合うかどうか、目を閉じても両手が合うかどうか、言葉を話すのがおかしくないかどうか?等々診察してくれました。confident

というのも、首の血管のプラークが脳に行くと、脳梗塞などになったりするといわれているからです。

その後で、脳のCT検査をし、その結果。

先生「脳には異常はありません。頭のふらつきは三半規管に耳垢が(?)…・???」(このあたりが私にはよくわからない)

「三半規管がそうなるのは、どうしてですか?」

先生「原因は、わかりません。」

「耳鼻科に行かなくてもいいのですか?」

先生「必要ありません。一応お薬を出しておきます。」

「何の薬ですか?」

先生「血行を良くする薬です。また、調子が悪かったら来てください。」

「出かけたりしないで、家で大人しくしておく方がいいのですか?」

先生「普通通りの生活でいいですよ。体を慣らしてください。」

ということでした。

木曜日からの体調不良、土曜日の午後、病院がお休みになってからひどくなって不安だったのですが、一応診察してもらってので安心しました。confident

出された薬はこの2種類。downwardleft

P1090448

左 「アデホスコーワ顆粒10%」

脳・心臓・目・消化器などの働きを活発にしたり、めまいを改善する薬。組織や筋肉のエネルギー源となり、代謝を促進したり、血管を広げて組織の血流を増やして組織の働きを活発にする。

右 「ベタヒスチンメシル酸塩錠6㎎」

めまいを改善する薬。平衡感覚を調整する内耳の血液循環障害を改善したり、脳の血流を良くする。

う~ん、今までの私の症状にピッタリのお薬!sign03good

1日食後3回、1週間出されましたので、症状がなくても全部飲みきるのが良いのかを薬剤師さんに聞くと、「はい、予防も兼ねて、飲んでください。この薬による副作用は、僕も今まで聞いていませんので大丈夫ですよ。」って言われました。good

木曜日から、自分の体がなぜこんなふうにしんどいのかとても不安でしたが、一応医師の診察を受けたので、安心したら、気持ちがとても楽になりました。confident

わからないっていうのは、とても不安ですものね。think

いろいろ、ご心配をおかけしました。coldsweats01

また、励ましのコメントも有難うございました。confident

きっと、こんな体調不良を繰り返しながら、年齢を重ねていくのでしょうね。think

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2018年5月13日 (日)

昨日はまたまたぶり返した

おとといの金曜日、ヨガ教室から帰ってから、体調復活でルンルンだったのに…happy01

昨日の土曜日、午前中から図書館へ行き、和菓子屋さんでお買い物をし、スーパーでのお買い物を終えて帰ってきて昼食後、食べ終わったころから、急に体が重くなってきて…wobblydown

そのうえ下痢症状で…sad

頭がフラフラしだして…・coldsweats02

あれ、風邪のぶり返しかな?横になろう!…と思って寝ると頭の中がふ~っとしてきて変な感じ。bearing

頭を横にしたり方向を動かす度に頭の中がふ~っとする。weep

なんだか、三半規管が異常なような感じ…

寝ているより立っている方がまだましか…でも、しんどい。shock

そんなことを繰り返しているのがしんどいこと、こんなの久しぶり。weep

夕食も食べて栄養もつけないとは思うものの、おなかにやさしいおかゆと梅干とお豆腐で…delicious

(食欲はあるのよね、これが)smile

夜寝る前に体温36,8度に少し上がってきたので、これは深い眠りで体を休めなくっちゃっと思い、いつもは半分の眠剤を1錠飲み眠りました。sleepy

朝6時に目が覚めましたが、体温は36,3度。私にしては微熱か!

頭のふらつき感は治っていますが、頭重で、風邪症状、まだまだ体の奥に居ついているようです。bearing

今日は、ベッド生活としましょうか。でも、栄養も取らないと、もちろん水分も。japaneseteariceball

こんな時、一人暮らしが心細くなりますが、自分が選んだ人生、頑張らなくっちゃ!punch

今朝の太陽、顔を出してくれません、雲の中、私の体調みたい。downwardleft

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皆様も、この気温差変化、くれぐれもご自愛くださいませ。confident

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2018年5月12日 (土)

風邪だったみたいです!

今朝の日の出です。sundownwardleft

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昨日の体調不良、やっぱり風邪だったみたいです。coldsweats01

平熱35,7度ぐらいの私、昨日の朝は36,5度、少し微熱かな?って思いながら、朝食後、念のために総合感冒薬を飲んでからヨガ教室へ。car

ここ1か月ほどヨガ教室に行けなかったので、久しぶりでした。confident

この8年間ぐらい、毎金曜日、ヨガに親しんでいた体は正直なもので、ピタッとやめると体全体がどことなくどよ~んとした感覚に…sweat01

ヨガの終わった後の体の、なんとすっきりしたことか。happy01punch

帰宅して体温を測ったら、36度に下がっていました。downwardrightlovely

ヨガが効いたのか?総合感冒薬が効いたのか?はたまた相乗効果かだったのか???

ところが、ヨガの先生、私より風邪症状がひどかったの!coldsweats02

先生曰く、「私も連休があったりして、長期間ヨガをしていなかったので、体の免疫力が低下したのかしら?」ですって!coldsweats01

お話しながら咳こまれて、私より大変でした。bearing

お仕事なので、少々の体調不良ではお休みできないし、大変です。wobbly

おかげさまで私、体調復活しました。

とはいってもこの気温変化の大きい今日この頃、まだ無理はいけませんね、無理は!wink

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2018年5月11日 (金)

どうも風邪みたい?

昨日は5時に起床、太陽が顔を出しています。sundownwardleft

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10時半から月1回の絵手紙教室。art

絵手紙教室の始まる頃、どうも体がだるい感じ、立っているとフラッとするような…think

あれ?どうしたのかしら?

でも、絵手紙教室の制作が始まると制作に夢中になって気ににならなくなったのですが…

帰りの車の中からどうも体がしんどくなってきて…事故を起こしてはいけないと慎重に運転して帰宅。carhouse

昼食を急いで食べ、薬を飲んで、ベッドへGO-!!!dash

寝ていてもしんどさはあまり良くならないので、5時からの筋トレはキャンセルをお願いして…coldsweats02

熱も少し上がってきたしで…bearing

さっと、お風呂に入って、すぐまたベッドへ。dash

今朝は、どことなく頭が重く、鼻も少しむずむずで…despair

熱は昨日と同じで、微熱下がっておらず。bearing

これって、風邪かな~~~think

今日は、1か月ぶりの久しぶりのヨガ教室なので・・・

風邪の引きかけの時は、ヨガをやる方が治りが早いそうなので、行ってきま~す。

(これは、以前、経験済みです。)

帰ってきたら、また休養します。sleepy

そんなわけで、クラブメッドカビラ石垣島の続きは、しばらくお待ちくださいませ。wave

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2018年3月23日 (金)

風邪かな?

21日の夕方から、耳の奥が痛くなってきた。think

夕食を食べるときなど、お茶を飲んだりすると喉が痛い。japanesetea

その日の夜、1晩中、目を覚ますと耳の奥が痛い。sleepyupbearingcoldsweats02

昨日、朝一番、いつもお世話になっている耳鼻科へ診察前から並んで5番目で診察を受けた。carrunhospital

先生

「耳は大丈夫ですよ。喉のリンパが腫れていますね。そういえば、前の聴力検査から1年半たっていますね。聴力検査をしてから、また診断ましょう。」

いつもの聴力検査、今までは右耳の高音部が聞き取りにくくなってきていたが、これは先生によると、年相応。ear

ところが今回、右も左もものすごく聞き取りにくい。bearing

先生、

「喉の腫れはウイルスでしょうね。耳が痛く感じるのは、喉からです。抗生物質と痰を切るお薬を出しておきます。聴力の低下は、1年目の検査をしていないので、そのせいかどうかはわかりません。1週間薬を飲んで、改善してから、もう一度聴力検査をしましょう。」

ちくりと検査をさぼったことを言われちゃいましたが、実はこれ、私的には人間ドックを半年前に受けていて、聴力検査異常なしだったので自発的パスだったのですが、そこは大人の対応を!

私、

「先生、これって、風邪ですか?」

先生、

「????」 反応なし。

薬局で、下のお薬を出してくれた。downwardleft

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薬剤師さん、「たぶん、風邪でしょうね。」coldsweats01

帰宅してから、頭痛もしてきたので、電話で薬剤師さんに相談し、ホームドクターが出してくれている痛み止めを飲んでおとなしく寝ていました。sleepy

上のお薬のおかげか、食事のとき、喉の痛みはなくなりましたが、まだ時々、耳の奥の痛みは感じますね。

寝ているのも腰が痛くなりますし、熱は平熱、、食欲はある。wink

でも、薬を飲むのに、食事をしないといけないので、作ったり片付けたりして動いていたら、就寝前少し熱が上がってきたので、あわてて床に就きました。coldsweats02

今朝起きたら、寝すぎなのか、薬のせいなのか、体も頭もいつもより重だるい。coldsweats01

風邪なんて、何年ぶりかしら???

まあ、養生するに越したことはなし。confident

インフルエンザでなくてよかったと思っています。happy01

まだ寝ているのがいいのでしょうが、何せ一人暮らし、食料の調達に行かねばなりません。

元気な午前中に買い出ししてきます。

季節の変わり目、皆様もご自愛くださいね。snowsign04cherryblossom

今週末から、大阪もお花見ができそうです。

まだ我が家の近くは、つぼみ硬しですが…sad

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2018年2月 7日 (水)

強烈な腰痛が・・・

夕べ、腰の痛みが半端なく痛くなり・・・shock

座ること・立ち上がること、ベッドに寝ること、起き上がることが痛みでできなくなるほどで…crying

1か月ほど前から、洋式便所から立ち上がる時など、腰に電気が走るような痛みが出ていたのですが…

ヨガの先生・理学療法士の先生には、仙腸関節の動きが悪い…などと言われていて・・・仙腸関節を緩める体操なども取り入れたりしていたのですが…think

昨日、私学療法士さんの施術を受けた後から急激に腰痛がひどくなってきて…・bearing

夕べ一晩我慢して、今朝から整形外科へ直行してきました。dash

(両足の人工股関節手術を受ける前から、腰椎の4番と5番の間が狭いとは言われていて、痛みも出たりしていましたが、股関節手術をしたらましになっていたのです。)

腰のレントゲンを撮った結果、腰の骨には異常なし!coldsweats01

あ~、よかった!!!happy02

ドクターの診断は、「湿布しておきなさい。」でした。sign01

筋トレもヨガもしていいんですって、ほんとかな???

まあ、痛みが治まるまで無理はしませんが…confident

この寒さ、腰の筋肉もかなり冷えているのでしょうね。snow

理学療法士さんの施術も冷えている腰の筋肉、びっくりしたのかもね。shock

整形外科のドクターに「大丈夫!」を言われただけで、安心しました。happy01

それよりもドクターには、「首のエコーを撮りましょう。」と言われました。

何せ、このドクターには、「ストレートネックですよ。」って診断されているので、早速予約を取ってもらって帰ってきました。

でも、今パソコン前に座っていると腰に負担がかかっているようなので、これにて今日は終了します。end

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2017年12月 9日 (土)

寒い日・雨の日のランチウォーキングは…

泉南りんくうイオンモールショッピングセンターで、こんなパンフレットを見つけました。downwardlefteye

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ショッピング内をウォーキングしましょう!というパンフレットです。good

これはいい!!! 飛びつきました。sign03

1階・2階のモールを1周すると約1,4キロメートルだそうです。downwardleft

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こんなところを歩きます。downwardleft

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そしてランチは、フォードコートでいただきます。riceballjapanesetea

目の前は関西空港。airplane

飛行機の発着を見ながら美味しいランチタイム!downwardleft

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今日のお弁当は、こちら!downwardleft

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これでどうにか晴れの日・雨の日のウォーキングコースはできました。lovely

後は、いかに続けるか!bleah

まあ、今のところ、朝のお弁当作りが楽しくって続いていますが…wink

ただ、このモールウォーキングは困ったことがあります。coldsweats01

お店の商品が目に入り、つい思わず買ってしまうの。happy02

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2017年12月 8日 (金)

ランチウォーキング開始

ホームドクターから1日30分ウォーキングを厳命(?)されてから考えました。think

私、ウォーキングを開始しても、なかなか続くない。coldsweats01

一番続いたのがモーニングサービスを食べに行くウォーキング。cafebreaddenim

そのうち、我が家から歩いていくことができる喫茶店がなくなり挫折。bearing

まあ、私が続けることができるのは、美味しいものがご褒美だと続きそうなのは分かっているのですが…bleah

ある日、サザンぴあhttp://welcome-sennan.com/tourist-spots/wakuwaku-southernpia

(我が家から車で20分ほどのところにある海の駅・目の前が大阪湾、関西空港が見える。)

でお弁当を買った時がちょうどお昼時、海を見ながらそのお弁当を食べようと思い立って、食べていたとき、ふと、「あれ?お弁当を作ってきて、ここをウォーキングするのがいいのでは…」と思いついたflair

朝起きてからお弁当を作り、昼ごろお弁当を持って、サザンぴあへゴー!car

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車を無料でおくことができる駐車場があるのも条件としていい。good

それから、おトイレがあり、お店でほしいものを買うことができるのもこれまたいい。good

目の前は、大理石のビーチと海と青い空と関西空港の飛行機発着が見える。waveairplane

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こんな散歩道、歩いている人、ノルディクウォーキングをしている人、ランニングをしている人…downwardleft

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ウォーキングを終えた後、ベンチに座って青い海と青い空を見ながらのお弁当のなんと美味しいこと!happy02smile

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ハトぽっぽも、やってきてくれますよ。downwardleft

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こうして始まってランチウォーキング、どうにか続いています。

お天気がいい風のない日は、ここが最高です。sunlovely

では、雨の日や風のある寒い日はどうしましょうか???

それは、次号でね。mailto

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2017年12月 7日 (木)

人間ドッグの結果は?

先日受けた人間ドッグの結果…

P1060653

若い頃は、すべてが「A」判定でしたが・・・happy01

年を重ねるとともに、いろんな記号が増えてきました。coldsweats02

糖代謝・・・「B1」→軽度異常があるも日常生活に異常なし

脂質代謝・・・「E0」→治療中

胆のう胞・・・「B1」

まあ、ここまでは以前からもあったのでそんなに気にはしていなかったのですが…

心電図・・・平低~陰性T波

尿検査・・・硝子円柱

の二つが気になったので、ホームドクターに聞いてみた。

ドクター down

「硝子円柱は、尿管からのゴミみたいなもの。水分、取ってるか?

陰性T波は、心臓の心室の血液を押し出す力が弱いもの。」とのこと。

「まあ、要は、運動不足だよねえ、最近歩いているか?1日30分は歩きなさいよ。」

あ~あ、怠けているのがばれちゃった!!!

でもね、ウォーキングはね、やっては諦め、始めては挫折し、何度始めてもとん挫していることか!crying

でもね、でもね、これではいけないといろいろ考えて、続けられる方法を模索したの。confidentflair

はじめてから1週間は続いているのですが…

それはね…次号でね。wink

      ♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:

追記・・・以下をネットで調べたら…

硝子円柱 

硝子円柱は正常でもみられ、病的意義は乏しいです。

平低~陰性T波

心電図波形のT波は収縮した心臓が元に戻るときにできる波です。平低T波とは通常はなだらかな山型をしているT波が平坦になった状態で、心筋梗塞や左室肥大ではST部分の異常を伴ってみられます。健常女性や肥満でもみられることがあります。

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2017年10月28日 (土)

人間ドックに行ってきたよ

2年ぶりに、人間ドックに行ってきました。hospital

いつも行っている「りんくう人間ドック」ですから慣れているので、すぐに終わると思っていました。

でも、そこに落とし穴が!coldsweats02

血液が採取できなかったのです。wobbly

若い頃はすぐに血液が採取できたのに、年を重ねるとともに時間がかかるようになり、看護師さん泣かせ。coldsweats01

「血管、細いですねえ。もしだめなら、スタッフ変わりますね。」って、看護師さん。

「体は太いのに、どうして血管が細いのでしょうねえ。」と自虐的な私。

1回目の採決、針を刺した後、プスッ! 痛っ!

内出血の跡が青くなっている。

「ごめんなさいね。採血、検診がすべて終わった後でしましょうね。それまで、お水をしっかり飲んでくださいね。」と看護師さん。

2回目の採血、検診をすべて終えた後。

「きっと、寒いので、体が冷えていて、血管が縮こまっているので、こちらの部屋で電気毛布で温めましょうね。」と、1回目と同じ看護師さん。

10分ほど温め、2回目の採血に。

「あれ、さっきと同じ看護師さん、代わってくれないのかな~~~」(心の中の声)

2回目、やっぱり失敗、「スタッフ、代わりますね。」(それなら、先に代わってほしかった。)

左腕、無残に内出血の青たん2つ。(あ~~あ!)bearing

3回目の採血。看護師さん、新しい人に。sign05

「血管あまり出ていないので、右腕、温めますね。」

温めた後、右腕をいろいろ見て血管を探して、腕の真中ではなく外側にプスリ!sweat01

どうにか3回目で採血終了。sign01

採血でいつもより1時間時間オーバーしてしまった。

私にとっては、採血が、最近の難敵です!!!shock

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